月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	10.0	50分ｊｏｇ		ﾆｭｰｲﾔｰ駅伝当日！一生に一度であろう新年を陸上関係でむかえるのは....
1/02 月	0.0			風邪でダウン
1/03 火	8.0	ＡＭ：40分ｊｏｇＰＭ：風邪で再びダウン		完全に風邪でダウン　年末年始の緊張感から開放したからかな？
1/04 水	0.0			会社での練習会だが残念ながら完全ダウン
1/05 木	10.0	ＰＭ：50分ｊｏｇ		体調悪いながら走ったがやはりせきが止まらず。
1/06 金	0.0			仕事し帰宅
1/07 土	0.0
1/08 日	0.0
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0
1/11 水	0.0
1/12 木	0.0
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	0.0
1/16 月	0.0
1/17 火	0.0
1/18 水	0.0
1/19 木	0.0
1/20 金	0.0
1/21 土	0.0
1/22 日	0.0
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	0.0
1/26 木	0.0
1/27 金	0.0
1/28 土	0.0
1/29 日	0.0
1/30 月	0.0
1/31 火	0.0
走行距離	28.0  km