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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2009/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 水 | 15.0 | 1:30:00 |
坂コース |
|
7/02 木 | 12.0 | 80:00 |
新町ぶらぶらコース |
|
7/03 金 | 0.0 | |||
7/04 土 | 10.0 | |||
7/05 日 | 22.0 | あおもりマラソン |
1:37:24 |
久方の30分台でした。 |
7/06 月 | 0.0 | |||
7/07 火 | 12.0 | |||
7/08 水 | 0.0 | |||
7/09 木 | 20.0 | 競輪場コース |
2:00:00 |
|
7/10 金 | 0.0 | |||
7/11 土 | 12.0 | |||
7/12 日 | 12.0 | |||
7/13 月 | 0.0 | |||
7/14 火 | 12.0 | |||
7/15 水 | 0.0 | |||
7/16 木 | 12.0 | |||
7/17 金 | 12.0 | |||
7/18 土 | 0.0 | |||
7/19 日 | 0.0 | |||
7/20 月 | 18.0 | |||
7/21 火 | 12.0 | |||
7/22 水 | 30.0 | |||
7/23 木 | 12.0 | |||
7/24 金 | 5.0 | |||
7/25 土 | 0.0 | |||
7/26 日 | 0.0 | |||
7/27 月 | 12.0 | |||
7/28 火 | 22.0 | |||
7/29 水 | 12.0 | |||
7/30 木 | 0.0 | |||
7/31 金 | 12.0 | |||
走行距離 | 286.0 km |