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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2009／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 18.0 | 競輪場 |
２：００：００ |
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| 3/02 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/03 火 | 12.0 | 通勤ラン |
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| 3/04 水 | 10.0 | 通勤ラン |
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| 3/05 木 | 10.0 | 通勤ラン |
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| 3/06 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/07 土 | 0.0 | お休み |
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| 3/08 日 | 23.0 | バイパスを東 野内往復 |
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| 3/09 月 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/10 火 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/11 水 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/12 木 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/13 金 | 8.0 | 通勤ラン |
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| 3/14 土 | 0.0 | 荒川出発 |
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| 3/15 日 | 42.0 | 荒川マラソン |
３：４６：３０ |
楽しくはしれました。 |
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 10.0 | |||
| 3/19 木 | 8.0 | |||
| 3/20 金 | 25.0 | 西BP 環７ ドーム折り返し |
２：２０：００ |
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| 3/21 土 | 0.0 | 休み |
足に張りが。 |
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| 3/22 日 | 25.0 | |||
| 3/23 月 | 4.0 | |||
| 3/24 火 | 10.0 | |||
| 3/25 水 | 10.0 | |||
| 3/26 木 | 8.0 | |||
| 3/27 金 | 8.0 | |||
| 3/28 土 | 20.0 | |||
| 3/29 日 | 35.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 10.0 | |||
| 走行距離 | 344.0 km | |||