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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2008/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 水 | 10.0 | いつものあまたない |
60:00 |
足の痛みが大分なくなりましたがまだまだだなぁ〜 |
10/02 木 | 12.0 | バイパス環7号コース |
1:20:00 |
痛みはほとんどなくなりましたがスピードはまだまだ。 |
10/03 金 | 0.0 | |||
10/04 土 | 0.0 | |||
10/05 日 | 42.0 | アップルマラソン |
3:53:43 |
連荘はつかれる。なんとかごまかしごまかしサブ4でした。 |
10/06 月 | 0.0 | |||
10/07 火 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
癒しラン。疲れはなんとかとれたようですが・・・。 |
10/08 水 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
|
10/09 木 | 0.0 | |||
10/10 金 | 15.0 | 競輪場 |
1:30:00 |
犬と睨み合い。見事勝利。放し飼いは止めましょう |
10/11 土 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
|
10/12 日 | 0.0 | |||
10/13 月 | 20.0 | 西バイパスコース |
2:00:00 |
お天気に誘われついついロングになりました。 |
10/14 火 | 0.0 | |||
10/15 水 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
|
10/16 木 | 0.0 | |||
10/17 金 | 0.0 | |||
10/18 土 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
|
10/19 日 | 23.0 | 二ツ井マラソン |
1:41:49 |
後半の追い込みに満足。 |
10/20 月 | 0.0 | |||
10/21 火 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
|
10/22 水 | 0.0 | |||
10/23 木 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
調子はイマイチ |
10/24 金 | 0.0 | |||
10/25 土 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
|
10/26 日 | 0.0 | |||
10/27 月 | 0.0 | |||
10/28 火 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
調子はイマニ、膝も疲れ。 |
10/29 水 | 0.0 | |||
10/30 木 | 0.0 | |||
10/31 金 | 12.0 | バイパス |
1:15:00 |
|
走行距離 | 224.0 km |