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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2008/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 火 | 12.0 | あまたないコース |
70:00 |
秋田に向けて今月も・・・・。 |
7/02 水 | 10.0 | マイコース |
60:00 |
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7/03 木 | 10.0 | あまたないコースB |
60:00 |
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7/04 金 | 0.0 | oyasumi |
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7/05 土 | 15.0 | 合浦コース |
90:00 |
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7/06 日 | 22.0 | あおもりマラソン |
1:45:15 |
後半の追い込みに満足(k/4:34) |
7/07 月 | 0.0 | |||
7/08 火 | 7.0 | 車引取りがてら |
30:00 |
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7/09 水 | 15.0 | 環状コース |
1:20:00 |
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7/10 木 | 10.0 | マイコース |
60:00 |
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7/11 金 | 0.0 | |||
7/12 土 | 20.0 | ぼんじゅ |
2:30:00 |
コンビニで饅頭、美味しかった。 |
7/13 日 | 15.0 | 競輪場 |
2:00 |
久しぶりのコース、枝がじゃま。 |
7/14 月 | 0.0 | oyasumi |
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7/15 火 | 10.0 | 60:00 |
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7/16 水 | 7.0 | 45:00 |
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7/17 木 | 10.0 | 60:00 |
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7/18 金 | 0.0 | oyasumi |
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7/19 土 | 15.0 | マイコースフル |
1:30 |
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7/20 日 | 25.0 | 3:30:00 |
一緒ラン、合子沢経由、萱の茶屋 |
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7/21 月 | 15.0 | あまたないコース |
1:30:00 |
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7/22 火 | 0.0 | oyasumi |
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7/23 水 | 0.0 | oyasuni(ame) |
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7/24 木 | 10.0 | あまたないコース |
60:00 |
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7/25 金 | 10.0 | 環7コース |
60:00 |
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7/26 土 | 15.0 | あまたないコースフル |
1:30:00 |
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7/27 日 | 0.0 | oyasimi |
町内なつまつりでランできず |
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7/28 月 | 0.0 | oyasumi |
雨 |
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7/29 火 | 0.0 | oyasumi |
雨 |
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7/30 水 | 10.0 | あまたないコース |
6:00 |
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7/31 木 | 10.0 | あまたないコース |
6:00 |
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走行距離 | 273.0 km |