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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2008/06
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
6/01 日 | 0.0 | |||
6/02 月 | 0.0 | |||
6/03 火 | 10.0 | マイコースA |
60:00 |
100kにむけて流しラン |
6/04 水 | 0.0 | |||
6/05 木 | 10.0 | マイコースA |
60:00 |
100kにむけて流しラン |
6/06 金 | 0.0 | |||
6/07 土 | 10.0 | マイコースA |
60:00 |
100kにむけて流しラン |
6/08 日 | 100.0 | 岩手銀河100k |
12:24:00 |
めでたく完走。 |
6/09 月 | 0.0 | |||
6/10 火 | 7.0 | マイコースA |
60:00 |
筋肉痛の癒しラン。 |
6/11 水 | 10.0 | マイコースA |
60:00 |
大分調子はいいが足の爪が痛い!岩手の後遺症 |
6/12 木 | 0.0 | 全身ストレッチ |
竹ちゃん、大漁。 |
|
6/13 金 | 0.0 | oyasumi |
||
6/14 土 | 0.0 | oyasumi |
||
6/15 日 | 15.0 | 競輪場コース |
2:00:00 |
サロマモードで |
6/16 月 | 10.0 | マイコースA |
60:00 |
サロマモードで |
6/17 火 | 10.0 | マイコースA |
60:00 |
足が重い。疲れがまだ・・・。少し休もう。 |
6/18 水 | 0.0 | |||
6/19 木 | 0.0 | |||
6/20 金 | 10.0 | マイコースA |
60:00 |
サロマ調整ラン。 |
6/21 土 | 0.0 | |||
6/22 日 | 100.0 | サロマ |
12:01:30? |
月100k2本は、やっぱりきつかった。 |
6/23 月 | 0.0 | |||
6/24 火 | 0.0 | おやすみ |
サロマ疲れでお休み |
|
6/25 水 | 10.0 | 癒しラン |
60:00 |
ももが痛いがランで直そう。 |
6/26 木 | 10.0 | マイコースA |
60:00 |
|
6/27 金 | 0.0 | |||
6/28 土 | 15.0 | 岩手北上川ラン |
1:10:00 |
|
6/29 日 | 0.0 | |||
6/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 327.0 km |