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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2008／04
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 4/01 火 | 8.0 | マイコースＢ |
５０：００ |
日曜の疲れ？足に張りが・・ 今月は３００ｋ以上はしりたいなぁ〜 |
| 4/02 水 | 10.0 | マイコースＢ |
６０：００ |
調子が上がって来たかな？ |
| 4/03 木 | 10.0 | マイコースＢ |
６０：００ |
|
| 4/04 金 | 0.0 | |||
| 4/05 土 | 0.0 | |||
| 4/06 日 | 40.0 | 浅虫まで |
４：３０：００ |
久しぶりの浅虫。 |
| 4/07 月 | 0.0 | |||
| 4/08 火 | 6.0 | マイコースＢ |
４０ |
ＪＯＧ |
| 4/09 水 | 7.0 | マイコースＢ |
４０ |
ＪＯＧ |
| 4/10 木 | 7.0 | マイコースＢ |
４０ |
ＪＯＧ |
| 4/11 金 | 0.0 | |||
| 4/12 土 | 0.0 | |||
| 4/13 日 | 40.0 | 飛行場コース |
５：００：００ |
合同ラン |
| 4/14 月 | 0.0 | |||
| 4/15 火 | 10.0 | あまたないコース |
６０：００ |
|
| 4/16 水 | 0.0 | |||
| 4/17 木 | 0.0 | |||
| 4/18 金 | 0.0 | |||
| 4/19 土 | 10.0 | マイコースＢ |
６０：００ |
|
| 4/20 日 | 7.0 | ﾍﾞｲブリッジ |
４０：００ |
ロンさんと |
| 4/21 月 | 0.0 | |||
| 4/22 火 | 10.0 | あまたないコース |
６０：００ |
|
| 4/23 水 | 0.0 | |||
| 4/24 木 | 10.0 | あまたないコース |
６０：００ |
|
| 4/25 金 | 0.0 | |||
| 4/26 土 | 70.0 | むつラン |
１０：００：００ |
１００ｋのロング練習はこれでいいかなぁ。 |
| 4/27 日 | 0.0 | |||
| 4/28 月 | 0.0 | |||
| 4/29 火 | 5.0 | マイコースＢ |
３０：００ |
むつランの後遺症で走れず。 |
| 4/30 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 250.0 km | |||