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地域 : 青森
年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 :
一言 :
今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン 今期の目標は、岩手と秋田の100k2本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2007/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 火 | 15.0 | ロードラン |
1:15:00 |
野木和コース |
5/02 水 | 0.0 | |||
5/03 木 | 35.0 | 花見ラン |
5:30:00 |
青森市内名所巡り |
5/04 金 | 0.0 | |||
5/05 土 | 20.0 | 山道ラン |
2:00:00 |
いつもの山道コース |
5/06 日 | 40.0 | 飛行場一周 |
5:30:00 |
岩手100k最後のロングラン |
5/07 月 | 0.0 | |||
5/08 火 | 10.0 | 60:00 |
新城駅一周 |
|
5/09 水 | 7.0 | jog |
40:00 |
ゆっくりランラン |
5/10 木 | 10.0 | jog |
60:00 |
ゆっくりランラン |
5/11 金 | 0.0 | |||
5/12 土 | 0.0 | |||
5/13 日 | 23.0 | うみねこ |
1:36:47 |
昨年より11秒遅かった。 |
5/14 月 | 0.0 | |||
5/15 火 | 7.0 | 町内ダラダラと。 |
100kの調整 |
|
5/16 水 | 10.0 | jog |
60:00 |
ゆっくりランラン |
5/17 木 | 0.0 | |||
5/18 金 | 7.0 | jog |
45:00 |
ゆっくりランラン |
5/19 土 | 0.0 | |||
5/20 日 | 100.0 | 岩手銀河100k |
12:15:40 |
100k、天候は雨あり風ありの最悪の中、あえぎながら仲間3人で到着! |
5/21 月 | 0.0 | |||
5/22 火 | 0.0 | |||
5/23 水 | 0.0 | |||
5/24 木 | 12.0 | マイコース |
1:15:00 |
100k後ラン再開、のんびりと、でも足が重い |
5/25 金 | 0.0 | |||
5/26 土 | 15.0 | 競輪場コース |
1:30:00 |
100kのダメージ?は。膝が重い。 |
5/27 日 | 0.0 | |||
5/28 月 | 0.0 | |||
5/29 火 | 0.0 | |||
5/30 水 | 0.0 | |||
5/31 木 | 0.0 | |||
走行距離 | 311.0 km |