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地域 : 青森    年齢 : 赤いちゃんちゃんこ
一言 : 
今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン          今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン          今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン          今期の目標は、岩手と秋田の１００ｋ２本完走を目指し、あとは楽しくランラン
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 12.0   ドームラン
 １：１０：００
 ダッシュとジョグを。今日もお仲間がいっぱい。
2/02 金 0.0  
2/03 土 30.0   ドームラン１００周
 ２：４５：００
 東京ﾏﾗｿﾝ仕上げ。
2/04 日 0.0   プール
 １：００：００
 のんびり全身運動、ホンノリと疲れが。
2/05 月 0.0  
2/06 火 12.0   ドームラン
 １：２０：００
 みなさんと隊列で。時間を忘れます。
2/07 水 10.0   ドームラン
 １：００：００
 たのしくジョグで足慣らし
2/08 木 0.0   oysumi
2/09 金 0.0   oyasumi
2/10 土 30.0   ドーム１００周
 ３：００：００
 ちょっと無理したかなぁ〜。
2/11 日 15.0   ドームラン
 １：４０：００
 昨日のつかれが・・・体が重い・・。
2/12 月 12.0   ドームラン
 ６０：００
 調整のつもりが・・ついつい距離を伸ばしてしまった。
2/13 火 0.0  
2/14 水 0.0  
2/15 木 0.0  
2/16 金 0.0  
2/17 土 0.0  
2/18 日 42.0   東京マラソン
 ３：４7：49　
 最後まで寒かった。でも楽しかった。
2/19 月 0.0  
2/20 火 10.0   ドームラン
 ６０：００
 東京マラソンの足の痛みをこらえて。終わったらなぜか痛みが無くなっていました
2/21 水 10.0   ドームラン
 ６０：００
 足をいたわりつつ１時間。
2/22 木 12.0   ドームラン
 １：１０：００
 大分よくなりました・
2/23 金 0.0   oyasymi
2/24 土 16.0   ドームラン
 ２：００：００
 痛みはほとんどなしで快調と快調にジョグ。
2/25 日 22.0   競輪場コース
 ２：１５：００
 おーさんとランラン
2/26 月 0.0   oyasumi
2/27 火 12.0   ロード新城団地コース
 ６０：００
 新城団地経由環７をランラン
2/28 水 10.0   ロードのぎわコース
 ６０：００
走行距離 255.0  km