ワンワンワン
地域 : 大阪
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
<2011.12.22>初マラソンは5時間切りがやっとでした。来年の目標はサブ4! <2011.12.22>初マラソンは5時間切りがやっとでした。来年の目標はサブ4! <2011.12.22>初マラソンは5時間切りがやっとでした。来年の目標はサブ4! <2011.12.22>初マラソンは5時間切りがやっとでした。来年の目標はサブ4!
2012/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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4/01 日 | 6.0 | 大阪城 |
土日+平日1回のランニングを継続しようと思う。 |
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4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 6.0 | 大阪城 |
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4/05 木 | 0.0 | |||
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 18.0 | 大阪城 |
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4/08 日 | 11.0 | 大阪城ジョグ他 |
大阪城周りをジョギング。花見の人がすごい多かった。昼に天満橋の川沿いで花見。こちらも人がすごい。やはり春はいいですね |
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4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 0.0 | |||
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 22.0 | 若狭マラソン(ハーフ) |
1時間53分17秒 |
初めの10キロまでは5分/kmのペース。その後は5分半から6分/km。長距離の練習不足のせいか、前日の宴会のせいかしんどかった。宇治川ハーフでキロ5分ペースで走りきったのに、体力が戻るのはあっという間だ。また作り直す!! |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 0.0 | |||
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 0.0 | |||
4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 0.0 | |||
4/29 日 | 0.0 | |||
4/30 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 63.0 km |