月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0
2/02 木	0.0
2/03 金	0.0
2/04 土	17.0
2/05 日	22.0
2/06 月	0.0
2/07 火	0.0
2/08 水	0.0
2/09 木	0.0
2/10 金	0.0
2/11 土	0.0
2/12 日	0.0
2/13 月	0.0
2/14 火	0.0
2/15 水	0.0
2/16 木	0.0
2/17 金	0.0
2/18 土	17.0	大阪城		本日、家のパソコンにやっとネットが開通した。これまで会社のパソコンからこっそり記録していたが、これで自由にweb練習日誌が記録できるようになった。
2/19 日	12.0	大阪城ラン１０キロ、ウォーキング２キロ		500メートルインターバル３本やってみた。タイムは1分45秒前後
2/20 月	0.0
2/21 火	0.0
2/22 水	0.0
2/23 木	0.0
2/24 金	0.0
2/25 土	5.0	ジョギング	30分	翌日の宇治川に向けて調整。
2/26 日	22.0	宇治川ハーフマラソン	1時間45分26秒	例年は15キロすぎから疲れペースが落ちて最後の坂は歩いて時間内完走がやっとだった。今年はトレーニングを積んで挑み、キロ5分ペースで最後まで走りきるのが目標。結果、ラスト2キロの上り坂で心拍が苦しくなり失速するが、ほぼ目標通りのタイムで走れた。もう少し頑張れば１００分切りも見えてきた。
2/27 月	0.0
2/28 火	0.0
2/29 水	0.0
走行距離	95.0  km