ワンワンワン
地域 : 大阪
年齢 : ３０歳代
一言 :
一言 :
＜2011.12.22＞初マラソンは５時間切りがやっとでした。来年の目標はサブ４！ ＜2011.12.22＞初マラソンは５時間切りがやっとでした。来年の目標はサブ４！ ＜2011.12.22＞初マラソンは５時間切りがやっとでした。来年の目標はサブ４！ ＜2011.12.22＞初マラソンは５時間切りがやっとでした。来年の目標はサブ４！
2012／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 木 | 0.0 | |||
| 3/02 金 | 0.0 | |||
| 3/03 土 | 9.0 | 大阪城 |
50分 |
軽いジョギング。あいだで３キロをタイム測定。平均４分４０秒/キロぐらい。 |
| 3/04 日 | 6.5 | 大阪城 |
気づいたら4月上旬。未入力分を思い出しながら登録していく |
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| 3/05 月 | 0.0 | |||
| 3/06 火 | 0.0 | |||
| 3/07 水 | 0.0 | |||
| 3/08 木 | 8.0 | 大阪城 |
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| 3/09 金 | 0.0 | |||
| 3/10 土 | 11.0 | 大阪城 |
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| 3/11 日 | 17.0 | 大阪城 |
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| 3/12 月 | 0.0 | |||
| 3/13 火 | 0.0 | |||
| 3/14 水 | 0.0 | |||
| 3/15 木 | 0.0 | |||
| 3/16 金 | 0.0 | |||
| 3/17 土 | 0.0 | 雨のため休息 |
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| 3/18 日 | 0.0 | 草野球 |
この一年間はよく走りこみしていたから体幹が鍛えられて調子が良かった。 |
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| 3/19 月 | 0.0 | |||
| 3/20 火 | 19.0 | 大阪城 |
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| 3/21 水 | 0.0 | |||
| 3/22 木 | 0.0 | |||
| 3/23 金 | 0.0 | |||
| 3/24 土 | 11.0 | 大阪城 |
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| 3/25 日 | 12.0 | 大阪城 |
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| 3/26 月 | 0.0 | |||
| 3/27 火 | 0.0 | |||
| 3/28 水 | 8.0 | 大阪城 |
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| 3/29 木 | 0.0 | |||
| 3/30 金 | 0.0 | |||
| 3/31 土 | 9.0 | 大阪城 |
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| 走行距離 | 110.5 km | |||