ごうたろう  
地域 : 東京    年齢 : 30代後半
一言 : 
幽霊になりかけてました…。＜5/7-6/7目標＞23日間、140ｋｍ、脂肪1.4ｋｇ減といきます          幽霊になりかけてました…。＜5/7-6/7目標＞23日間、140ｋｍ、脂肪1.4ｋｇ減といきます          幽霊になりかけてました…。＜5/7-6/7目標＞23日間、140ｋｍ、脂肪1.4ｋｇ減といきます          幽霊になりかけてました…。＜5/7-6/7目標＞23日間、140ｋｍ、脂肪1.4ｋｇ減といきます
2007／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 0.0  
2/03 土 5.2   クロストレーナー
 ５０分
 ジムにて中負荷。後ろ回転。
2/04 日 0.0  
2/05 月 6.5   クロストレーナー
 ６０分
 ジムにて中負荷。後ろ回転。
2/06 火 0.0  
2/07 水 0.0  
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 11.3   クロストレーナー
 110分
 ジムにて中負荷。後ろ回転。
2/11 日 0.0  
2/12 月 0.0  
2/13 火 0.0  
2/14 水 6.2   クロストレーナー
 60分
 ジムにて中負荷。前回し。
2/15 木 0.0  
2/16 金 9.8   クロストレーナー
 90分
 ジムにて中負荷。前60分、後ろ30分。
2/17 土 0.0  
2/18 日 0.0  
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 0.0  
2/23 金 9.5   クロストレーナー
 90分
 中負荷。前回し60分、後ろ30分。
2/24 土 0.0  
2/25 日 0.0  
2/26 月 0.0  
2/27 火 10.5   クロストレーナー
 ９０分
 中負荷。前回し60分、後ろ30分。
2/28 水 0.0  
走行距離 59.0  km