ごうたろう  
地域 : 東京    年齢 : 30代後半
一言 : 
幽霊になりかけてました…。＜5/7-6/7目標＞23日間、140ｋｍ、脂肪1.4ｋｇ減といきます          幽霊になりかけてました…。＜5/7-6/7目標＞23日間、140ｋｍ、脂肪1.4ｋｇ減といきます          幽霊になりかけてました…。＜5/7-6/7目標＞23日間、140ｋｍ、脂肪1.4ｋｇ減といきます          幽霊になりかけてました…。＜5/7-6/7目標＞23日間、140ｋｍ、脂肪1.4ｋｇ減といきます
2007／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 月 0.0  
1/02 火 0.0  
1/03 水 0.0  
1/04 木 0.0  
1/05 金 0.0  
1/06 土 0.0  
1/07 日 0.0  
1/08 月 0.0  
1/09 火 0.0  
1/10 水 0.0  
1/11 木 0.0  
1/12 金 0.0  
1/13 土 0.0  
1/14 日 0.0  
1/15 月 0.0  
1/16 火 0.0  
1/17 水 0.0  
1/18 木 0.0  
1/19 金 0.0  
1/20 土 0.0  
1/21 日 0.0  
1/22 月 0.0  
1/23 火 0.0  
1/24 水 0.0  
1/25 木 0.0  
1/26 金 0.0  
1/27 土 0.0  
1/28 日 0.0  
1/29 月 6.0   クロストレーナー
 60分
 ジムにて中負荷。基礎体力アップから始めます。
1/30 火 5.7   クロストレーナー
 60分
 ジムにて高負荷。
1/31 水 0.0  
走行距離 11.7  km