月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	9.3			(517/517)夕飯に食べた冷やし中華は久々で美味しかった〜☆今月も頑張って走るぞっ。
8/02 金	13.3			(743/1260)痩せるって大変だなー。明日はパスタ食べられるかな？
8/03 土	8.6			(481/1741)今日はランチ美味しかったー。やっぱりパスタはあの店が一番。クリームが美味しかったー！！
8/04 日	8.8			(493/2234)迷って迷って結局走る。走って良かった。
8/05 月	5.3			(296/2530)何だか今日は足がダルダルでしたー。明日は休もうかな。21日は旅行が決まった！富士山楽しみだ☆
8/06 火	0.0
8/07 水	0.0
8/08 木	8.6			(483/3013)湿気じめじめ爽快感なしの走りとなった。しばらく暑いなー。
8/09 金	10.5			(585/3598)ジメジメ暑かったー。
8/10 土	6.4			(354/3952)夕飯の焼肉は美味しかったけど、焼肉臭いー。牛タンくらいは消費されたかな？
8/11 日	9.5			(529/4481)初めて行った回転すしは美味しかった。いくらと太刀魚美味しかったなー。満足じゃーーー。
8/12 月	11.9			(664/5145)早朝ゴルフはとっても楽しかったー☆結果は散々でもゴルフって楽しい。夕飯のカレーは少し食べ過ぎたかな？
8/13 火	11.0			(615/5760)夕飯に餃子屋さんに行って食べ過ぎる。走らないつもりが、体重がねえ・・・明日は質素に食べよう
8/14 水	0.0
8/15 木	0.0
8/16 金	0.0
8/17 土	0.0			都内まで劇を見に行く。ちょっと眠かった。
8/18 日	16.0			(891/6651)夏休みで外食しまくりの1週間。体重が増えちゃった。今日の蕎麦は美味しかったけど、いつもの店が一番かな。質素に暮らして減量だっ。
8/19 月	6.6			(383/7034)まだまだ体重はやばめ。今日作った黒糖ゼリーは美味しかった。また作ろう♪
8/20 火	11.6			(645/7679)なかなか体重は減らず。増やすの簡単、減らすの何倍も大変。昼はウブリランチ。明日は富士山だからまた外食だー。嬉しいけど、体重的には大変やばあい状況。ちゃんと足りる分だけ食べて食べ過ぎないようにしないと・・・。
8/21 水	0.0			富士山旅行のためマラソンは休み。楽しかった。
8/22 木	10.5			(589/8268)湿気ジメジメで気持ちよく走れない。今日は店にウブリの店長が来てビックリ。早くトマクリが食べたいぞっ☆
8/23 金	6.9			(388/8656)走っていたら雨が降り始めてしまって、結構降られてしまった。明日は久々に夜まで仕事。何だか裏切られた気分だ・・・。
8/24 土	0.0			夜まで仕事で走る気力になれず。走れる人ってすごいな。
8/25 日	14.0			(774/9430)夕飯に寿司をたくさん食べて大満足。トロ鉄火巻き美味しいー。また食べたいな。前を走っていた人は結局どこにいってしまったのだろう？またしばらく金銭的にもカロリーも質素に暮らすぞ。
8/26 月	9.0			(498/9928)夕飯の和牛ステーキは美味しかった。筋肉が少しついたのか体重が思うように減らない。分かってはいるけど寂しいな。明日は夕飯に何を食べようかな。
8/27 火	0.0			何となく走る気になれず・・・
8/28 水	14.2			(793/10721)昨日走らなかったので頑張って走る。湿気がなくて走りやすいー。
8/29 木	12.6			(700/11421)早く帰ろうとしたけど、結局頑張って走る。結構足が疲れていえるなー。
8/30 金	0.0			本日休養日。停滞期だー。明日はウブリ♪超楽しみだー。
8/31 土	4.8			(265/11686)ダルダルでのんびり走る。暑くてちょっと湿気があって何だかやる気がおきない。ランチのウブリは相変わらず美味しかったー。やっぱウブリだね。来週はトマクリを食べに行こう。目標としてた２００キロを走ったせいか燃え尽きた感じ。来月も２００キロ目標に頑張るぞ。
走行距離	209.4  km