kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2019/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 0.0 | |||
11/02 土 | 0.0 | |||
11/03 日 | 0.0 | |||
11/04 月 | 3.0 | ジムにてトレッドミル |
左膝が痛みウォーキング3kmプラス筋トレ。 |
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11/05 火 | 0.0 | カイロプラクティック47回目。 |
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11/06 水 | 0.0 | |||
11/07 木 | 0.0 | |||
11/08 金 | 0.0 | |||
11/09 土 | 3.0 | ジムにてトレッドミル |
左膝が芳しくなく、今日もウォーキング3kmプラス筋トレ。 |
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11/10 日 | 0.0 | |||
11/11 月 | 0.0 | 初便秘で頗る体調不良に。 |
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11/12 火 | 0.0 | |||
11/13 水 | 0.0 | |||
11/14 木 | 0.0 | |||
11/15 金 | 0.0 | |||
11/16 土 | 0.0 | |||
11/17 日 | 0.0 | |||
11/18 月 | 0.0 | カイロプラクティック48回目。 |
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11/19 火 | 0.0 | |||
11/20 水 | 0.0 | |||
11/21 木 | 0.0 | |||
11/22 金 | 0.0 | |||
11/23 土 | 0.0 | |||
11/24 日 | 0.0 | |||
11/25 月 | 0.0 | カイロプラクティック49回目。 |
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11/26 火 | 0.0 | |||
11/27 水 | 0.0 | |||
11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 0.0 | |||
11/30 土 | 3.0 | ジムにてトレッドミル |
ラン1.5+ウォーク1.5+筋トレ。 |
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走行距離 | 9.0 km |