月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 火	0.0
10/02 水	0.0
10/03 木	0.0
10/04 金	0.0
10/05 土	3.0	ジムにてトレッドミル		ラン3＋筋トレ。
10/06 日	0.0
10/07 月	0.0			カイロプラクティック44回目。
10/08 火	0.0
10/09 水	0.0
10/10 木	0.0
10/11 金	0.0
10/12 土	0.0
10/13 日	0.0
10/14 月	0.0
10/15 火	0.0
10/16 水	0.0
10/17 木	0.0
10/18 金	0.0
10/19 土	0.0
10/20 日	0.0
10/21 月	0.0			カイロプラクティック45回目。
10/22 火	0.0
10/23 水	0.0
10/24 木	3.0	水神大橋←→白鬚橋	25分	5km走るつもりが雨が降り出し3kmで終了。
10/25 金	0.0
10/26 土	3.0	ジムにてトレッドミル		ウォーク3＋筋トレ。
10/27 日	0.0
10/28 月	0.0			カイロプラクティック46回目。
10/29 火	0.0
10/30 水	5.0	水神大橋←→白鬚橋	44分20秒	ようやく5km。左膝が痛かったけれど…。
10/31 木	0.0
走行距離	14.0  km