kirohi
地域 : 東京
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一言 :
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2019/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 日 | 3.0 | ジムにてトレッドミル |
ラン3+筋トレ。 |
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9/02 月 | 0.0 | カイロプラクティック40回目。 |
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9/03 火 | 0.0 | |||
9/04 水 | 0.0 | |||
9/05 木 | 0.0 | |||
9/06 金 | 0.0 | |||
9/07 土 | 0.0 | |||
9/08 日 | 0.0 | |||
9/09 月 | 0.0 | カイロプラクティック41回目。 |
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9/10 火 | 0.0 | |||
9/11 水 | 0.0 | |||
9/12 木 | 0.0 | |||
9/13 金 | 0.0 | |||
9/14 土 | 5.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
46分 |
この次は9月9km。 |
9/15 日 | 0.0 | |||
9/16 月 | 0.0 | カイロプラクティック42回目。 |
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9/17 火 | 5.0 | 瑞光橋←→桜橋 |
膝痛のためウォーキングに変更。 |
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9/18 水 | 0.0 | |||
9/19 木 | 0.0 | |||
9/20 金 | 0.0 | |||
9/21 土 | 0.0 | |||
9/22 日 | 0.0 | |||
9/23 月 | 3.0 | ジムにてトレッドミル |
ラン2+ウォーク1+筋トレ。 |
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9/24 火 | 0.0 | |||
9/25 水 | 0.0 | |||
9/26 木 | 0.0 | |||
9/27 金 | 0.0 | |||
9/28 土 | 0.0 | |||
9/29 日 | 0.0 | |||
9/30 月 | 0.0 | カイロプラクティック43回目。 |
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走行距離 | 16.0 km |