kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2019/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 木 | 0.0 | |||
8/02 金 | 0.0 | |||
8/03 土 | 0.0 | |||
8/04 日 | 3.0 | ジムにてトレッドミル |
ラン3+筋トレ。 |
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8/05 月 | 0.0 | カイロプラクティック36回目。 |
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8/06 火 | 0.0 | |||
8/07 水 | 0.0 | |||
8/08 木 | 0.0 | |||
8/09 金 | 0.0 | |||
8/10 土 | 3.0 | ジムにてトレッドミル |
ラン3+筋トレ。 |
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8/11 日 | 0.0 | カイロプラクティック37回目。 |
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8/12 月 | 0.0 | |||
8/13 火 | 0.0 | |||
8/14 水 | 0.0 | |||
8/15 木 | 0.0 | |||
8/16 金 | 0.0 | |||
8/17 土 | 0.0 | |||
8/18 日 | 5.0 | ジムにてトレッドミル |
ラン1+ウォーク4+筋トレ。カイロプラクティック38回目。 |
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8/19 月 | 0.0 | |||
8/20 火 | 0.0 | |||
8/21 水 | 0.0 | |||
8/22 木 | 8.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
1時間14分 |
ボロボロ状態で8月8kmを達成。それにしてもなぁ。 |
8/23 金 | 0.0 | |||
8/24 土 | 0.0 | |||
8/25 日 | 3.0 | ジムにてトレッドミル |
ラン1+ウォーク2+筋トレ。カイロプラクティック39回目。 |
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8/26 月 | 0.0 | |||
8/27 火 | 0.0 | |||
8/28 水 | 0.0 | |||
8/29 木 | 0.0 | |||
8/30 金 | 0.0 | |||
8/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 22.0 km |