月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 月	0.0
7/02 火	7.0	水神大橋←→白鬚橋	1時間4分	6月6kmを飛び越えて7月7kmに到達。それにしても疲れる。
7/03 水	0.0
7/04 木	0.0
7/05 金	0.0
7/06 土	0.0
7/07 日	0.0			カイロプラクティック32回目。
7/08 月	0.0
7/09 火	0.0
7/10 水	0.0
7/11 木	0.0
7/12 金	0.0
7/13 土	0.0
7/14 日	0.0
7/15 月	2.0	水神大橋←→白鬚橋		5km走ろうと思ったが、ヒザ痛がおさまらず2kmで終了。ガックリ。カイロプラクティック33回目。
7/16 火	0.0
7/17 水	0.0
7/18 木	0.0
7/19 金	0.0
7/20 土	0.0
7/21 日	5.0	水神大橋←→白鬚橋	44分	あー、もどかしい。カイロプラクティック34回目。
7/22 月	0.0
7/23 火	0.0
7/24 水	0.0
7/25 木	5.0	水神大橋←→白鬚橋	43分	感想なし。
7/26 金	0.0
7/27 土	0.0
7/28 日	4.0	ジムにてトレッドミル		ラン3＋ウォーク1＋筋トレ。
7/29 月	0.0			カイロプラクティック35回目。
7/30 火	0.0
7/31 水	0.0
走行距離	23.0  km