月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	6.0	初春七福神ラン		総距離は8km。お参り分を引くと多分6kmくらい。膝は大丈夫だった。
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	3.0	ジムにてトレッドミル		筋トレ、ラン2km、ウォーキング１km。　カイロプラクティック9回目。
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	3.0	ジムにてトレッドミル		筋トレ、ウォーキング3km。　カイロプラクティック10回目。
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0			カイロプラクティック11回目。
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	0.0			カイロプラクティック12回目。
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	0.0
走行距離	12.0  km