kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2018/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 木 | 0.0 | |||
11/02 金 | 0.0 | |||
11/03 土 | 0.0 | |||
11/04 日 | 0.0 | カイロプラクティック初回 |
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11/05 月 | 0.0 | |||
11/06 火 | 0.0 | |||
11/07 水 | 0.0 | |||
11/08 木 | 0.0 | |||
11/09 金 | 0.0 | |||
11/10 土 | 0.0 | |||
11/11 日 | 0.0 | カイロプラクティック2回目 |
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11/12 月 | 0.0 | |||
11/13 火 | 3.0 | ジムにて |
ウォーキング+筋トレ。 |
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11/14 水 | 0.0 | |||
11/15 木 | 0.0 | |||
11/16 金 | 0.0 | |||
11/17 土 | 0.0 | |||
11/18 日 | 3.0 | ジムにて |
ウォーキング+筋トレ。カイロプラクティック3回目。 |
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11/19 月 | 0.0 | |||
11/20 火 | 0.0 | |||
11/21 水 | 0.0 | |||
11/22 木 | 3.0 | ジムにて |
ウォーク3km+筋トレ。少し走ってみたが、やはり左膝が痛く200mだけ。 |
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11/23 金 | 0.0 | |||
11/24 土 | 0.0 | |||
11/25 日 | 0.0 | カイロプラクティック4回目。 |
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11/26 月 | 0.0 | |||
11/27 火 | 3.0 | ジムにて |
ウォーク3km+筋トレ。再び走れるようになるのかなぁ。 |
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11/28 水 | 0.0 | |||
11/29 木 | 0.0 | |||
11/30 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 12.0 km |