kirohi
地域 : 東京
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一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2018/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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10/01 月 | 0.0 | |||
10/02 火 | 0.0 | |||
10/03 水 | 6.3 | 自宅←→吾妻橋 |
1時間走。タートルに間に合うか。 |
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10/04 木 | 0.0 | |||
10/05 金 | 0.0 | |||
10/06 土 | 0.0 | |||
10/07 日 | 0.0 | |||
10/08 月 | 6.0 | 自宅←→吾妻橋 |
ひざ痛によりラン3km、帰りはウォーキング。間に合うか。 |
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10/09 火 | 0.0 | |||
10/10 水 | 0.0 | |||
10/11 木 | 5.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
どうなることやら。 |
|
10/12 金 | 0.0 | |||
10/13 土 | 0.0 | |||
10/14 日 | 3.5 | ジムにてトレッドミル |
ラン1.5km(追い込み)、ウォーク2km。 |
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10/15 月 | 0.0 | |||
10/16 火 | 0.0 | |||
10/17 水 | 5.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
キロ8分。ゆっくりゆっくり。 |
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10/18 木 | 0.0 | |||
10/19 金 | 0.0 | |||
10/20 土 | 0.0 | |||
10/21 日 | 6.0 | タートル10km出場 |
3kmにてリタイア。ショック。戻り3kmは走ったり、歩いたり。 |
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10/22 月 | 0.0 | |||
10/23 火 | 0.0 | |||
10/24 水 | 0.0 | |||
10/25 木 | 0.0 | |||
10/26 金 | 0.0 | |||
10/27 土 | 0.0 | |||
10/28 日 | 0.0 | |||
10/29 月 | 0.0 | |||
10/30 火 | 0.0 | |||
10/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 31.8 km |