kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
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2018/08
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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8/01 水 | 0.0 | |||
8/02 木 | 0.0 | |||
8/03 金 | 0.0 | |||
8/04 土 | 0.0 | |||
8/05 日 | 4.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
ラン3km、ウォーク1km。 |
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8/06 月 | 0.0 | |||
8/07 火 | 0.0 | |||
8/08 水 | 0.0 | |||
8/09 木 | 5.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
結局、アッチイ。 |
|
8/10 金 | 0.0 | |||
8/11 土 | 0.0 | |||
8/12 日 | 0.0 | |||
8/13 月 | 0.0 | |||
8/14 火 | 0.0 | |||
8/15 水 | 0.0 | |||
8/16 木 | 0.0 | |||
8/17 金 | 0.0 | |||
8/18 土 | 0.0 | |||
8/19 日 | 4.0 | ジムにてトレッドミル |
内2kmはウォーキング。膝痛い。 |
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8/20 月 | 0.0 | |||
8/21 火 | 0.0 | |||
8/22 水 | 0.0 | |||
8/23 木 | 5.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
暑かった。風ビュービューだった。 |
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8/24 金 | 0.0 | |||
8/25 土 | 0.0 | |||
8/26 日 | 4.0 | ジムにてトレッドミル |
左膝良からず。内2kmはウォーキング。 |
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8/27 月 | 0.0 | |||
8/28 火 | 0.0 | |||
8/29 水 | 3.0 | 水神大橋←→白鬚橋 |
いろいろとしんどい。 |
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8/30 木 | 0.0 | |||
8/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 25.0 km |