月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	13.0	自宅←→浜町公園	2時間走	8kmで左膝がバースト。4knくらいは歩き。
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	8.0	水神大橋←→白鬚橋		とりあえず走っておいた。膝は相変わらず…痛い。
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0	かすみがうら10マイル		大雨と強風のため、出走取りやめ。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	4.0	トレッドミル		とてもハーフは無理だな。
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	0.0
4/29 日	0.0
4/30 月	4.0	ジムにてトレッドミル		なんとか走ってる。
走行距離	29.0  km