月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	6.3	自宅←→吾妻橋		1時間走。タートルに間に合うか。
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	0.0
10/07 日	0.0
10/08 月	6.0	自宅←→吾妻橋		ひざ痛によりラン3km、帰りはウォーキング。間に合うか。
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	5.0	水神大橋←→白鬚橋		どうなることやら。
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	3.5	ジムにてトレッドミル		ラン1.5km(追い込み)、ウォーク2km。
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	5.0	水神大橋←→白鬚橋		キロ8分。ゆっくりゆっくり。
10/18 木	0.0
10/19 金	0.0
10/20 土	0.0
10/21 日	6.0	タートル10km出場		3kmにてリタイア。ショック。戻り3kmは走ったり、歩いたり。
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	0.0
10/28 日	0.0
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	31.8  km