月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	10.0	白鬚橋←→汐入大橋	1時間7分42秒	前半5kmは膝痛、後半5kmは痛みが消えた。
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	0.0
4/06 月	5.0	水神大橋←→白鬚橋	30分16秒	とりあえず繋ぎで5km。
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	10.0	白鬚橋←→汐入大橋	1時間3分56秒	寒い春。
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	16.0	白鬚橋←→汐入大橋	LSD2時間	来週に向けて2時間身体を慣らした。
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	7.0	水神大橋←→白鬚橋	44分28秒	左ひざは相変わらずの痛み。やだな。
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	0.0
4/19 日	16.0	霞ヶ浦マラソン	1時間48分	不調。
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	5.5	自宅→桜橋→白鬚橋→三ノ輪銭湯	42分	微熱続きで1週間のランお休み。
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	10.0	白鬚橋←→汐入大橋	1時間5分7秒	暑さに慣らすため昼間に走ったのだが曇っていた…。
4/30 木	0.0
走行距離	79.5  km