月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	0.0
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	0.0
8/06 水	0.0
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	0.0
8/10 日	0.0
8/11 月	5.0	水神大橋←→白鬚橋	33分20秒	ほぼ2週間ぶりのラン。暑いのはイカン。
8/12 火	0.0
8/13 水	0.0
8/14 木	0.0
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	6.2	自宅←→吾妻橋	33分10秒＋α	夜8時過ぎだというのに暑くて、暑くて。
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	5.0	水神大橋←→白鬚橋	32分	暑さもやや楽になって来た。
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	5.0	水神大橋←→白鬚橋	31分16秒	涼しいと幸せ。
8/30 土	0.0
8/31 日	3.2	水神大橋←→白鬚橋	20分20秒	けっこう蒸し暑かった。胸が痛くなって中断。
走行距離	24.4  km