月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	0.0
4/02 水	0.0
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	0.0
4/09 水	5.0	水神大橋←→白髭橋	33分48秒	ようやく4月の初ラン。
4/10 木	6.2	瑞光橋←→吾妻橋	40分45秒	今夜もまた吹きまくる風！
4/11 金	0.0
4/12 土	16.0	白髭橋←→汐入大橋	1時間48分15秒	1週間後のシミュレーション。
4/13 日	0.0
4/14 月	0.0
4/15 火	10.2	水神大橋←→吾妻橋	1時間8分43秒	太ももが疲れていまーす。
4/16 水	0.0
4/17 木	0.0
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	16.1	かすみがうら10マイル大会	1時間48分49秒	これまでで最低の記録。体力低下が著しい？
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	5.0	水神大橋←→白髭橋	31分28秒	フォーム改造に取り組み。
4/24 木	0.0
4/25 金	0.0
4/26 土	0.0
4/27 日	5.0	水神大橋←→白髭橋	33分28秒	昨日の疲れがありあり。
4/28 月	0.0
4/29 火	10.0	水神大橋←→白髭橋	59分13秒	久しぶりに10キロ1時間切れました。
4/30 水	0.0
走行距離	73.5  km