kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2013/05
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
5/01 水 | 0.0 | |||
5/02 木 | 0.0 | |||
5/03 金 | 5.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
30分51秒 |
明日に疲れが残らないように…。 |
5/04 土 | 10.0 | 皇居2周大会 |
1時間1分50秒 |
一昨年より5分も遅い…。 |
5/05 日 | 7.5 | ぶらり浅草ラン |
60分間 |
昨日のラン後の長ーい散歩歩きが効いて足ボロボロ…。 |
5/06 月 | 0.0 | |||
5/07 火 | 0.0 | |||
5/08 水 | 10.2 | 水神大橋←→瑞光橋←→白髭橋←→吾妻橋 |
1時間5分25秒 |
久しぶりに風がほとんどなく、気持ちよく走れてよかった。 |
5/09 木 | 10.2 | 水神大橋←→瑞光橋←→白髭橋←→吾妻橋 |
1時間8分52秒 |
今日もスカイツリーの灯りはきれいだった。 |
5/10 金 | 0.0 | |||
5/11 土 | 0.0 | |||
5/12 日 | 21.0 | 遠野物語観光ラン |
約3時間 |
いやあ、旅なんだか、どうだか。 |
5/13 月 | 0.0 | |||
5/14 火 | 0.0 | |||
5/15 水 | 10.0 | 水神大橋←→瑞光橋←→白髭橋←→吾妻橋 |
1時間8分36秒 |
ゆっくりしか走れなかった。 |
5/16 木 | 0.0 | |||
5/17 金 | 0.0 | |||
5/18 土 | 0.0 | |||
5/19 日 | 0.0 | |||
5/20 月 | 0.0 | |||
5/21 火 | 10.0 | 水神大橋←→瑞光橋←→白髭橋←→吾妻橋 |
1時間7分34秒 |
少し間を開けたのに脚イテエ。 |
5/22 水 | 0.0 | |||
5/23 木 | 0.0 | |||
5/24 金 | 0.0 | |||
5/25 土 | 0.0 | |||
5/26 日 | 12.0 | 「かちくら」お散歩ラン |
浅草、蔵前、浅草橋、御徒町をブラリ走り。 |
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5/27 月 | 0.0 | |||
5/28 火 | 6.1 | 瑞光橋←→吾妻橋 |
5.5kmジョグ+100mダッシュ&100mジョグ3本 |
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5/29 水 | 0.0 | |||
5/30 木 | 0.0 | |||
5/31 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 102.0 km |