kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2013/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | |||
3/02 土 | 0.0 | |||
3/03 日 | 4.0 | 浅草方面へのんびりぶらり |
帰りは、ウォーキングで3km。 |
|
3/04 月 | 0.0 | |||
3/05 火 | 10.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
1時間6分 |
また、少しずつ走りましょう。 |
3/06 水 | 0.0 | |||
3/07 木 | 0.0 | |||
3/08 金 | 10.0 | 台東トレーニングセンタにて |
最初の4kmを気づかずに、かなりの傾斜角度で走っていた。苦しかったあ。 |
|
3/09 土 | 0.0 | |||
3/10 日 | 0.0 | |||
3/11 月 | 0.0 | |||
3/12 火 | 0.0 | |||
3/13 水 | 0.0 | |||
3/14 木 | 0.0 | |||
3/15 金 | 0.0 | |||
3/16 土 | 0.0 | |||
3/17 日 | 10.0 | 草加太鼓橋ロードレース |
1時間5分41秒 |
1週間、首の痛みに悩まされ久しぶりの走り。 |
3/18 月 | 0.0 | |||
3/19 火 | 0.0 | |||
3/20 水 | 10.0 | 白髭橋←→吾妻橋、瑞光橋←→水神大橋 |
1時間7分11秒 |
浅草方面は、もう花見客で一杯だ。 |
3/21 木 | 0.0 | |||
3/22 金 | 6.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
40分15秒 |
何だかずーっと体がスッキリしないな。 |
3/23 土 | 0.0 | |||
3/24 日 | 0.0 | |||
3/25 月 | 0.0 | |||
3/26 火 | 0.0 | |||
3/27 水 | 0.0 | |||
3/28 木 | 0.0 | |||
3/29 金 | 0.0 | |||
3/30 土 | 2.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
12分58秒 |
5kmのつもりが途中でトイレを催して…。 |
3/31 日 | 15.3 | 瑞光橋←→水神大橋 |
LSD120分 |
さあ、4月からはまじめに走ろう! |
走行距離 | 67.3 km |