kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2012/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
7/01 日 | 0.0 | |||
7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 11.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
10km1時間9分34秒 |
強い湿気の中、身体はずっと重いまま。 |
7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 10.0 | 葛西臨海公園ナイトラン |
1時間2分 |
どしゃぶり!がんばって走ったつもりだったが、遅い。 |
7/07 土 | 0.0 | |||
7/08 日 | 0.0 | |||
7/09 月 | 0.0 | |||
7/10 火 | 5.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
33分31秒 |
今夜のスカイツリーは爽やかなブルーでした。 |
7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 12.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
お昼頃に5.5km、夕方6.5km。暑いので分割ラン。 |
|
7/15 日 | 0.0 | |||
7/16 月 | 0.0 | 昼頃ギックリ腰に。1週間は走れない…。 |
||
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 0.0 | |||
7/20 金 | 0.0 | |||
7/21 土 | 0.0 | |||
7/22 日 | 0.0 | |||
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 0.0 | |||
7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 0.0 | |||
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 0.0 | |||
7/29 日 | 0.0 | |||
7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 38.0 km |