kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2012/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 日 | 9.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
1時間1分47秒 |
さあ、今月からまじめに走るぞ。 |
4/02 月 | 0.0 | |||
4/03 火 | 0.0 | |||
4/04 水 | 10.0 | 皇居2周 |
1時間5分 |
お堀の桜がきれいだった。 |
4/05 木 | 0.0 | |||
4/06 金 | 0.0 | |||
4/07 土 | 10.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
1時間7分47秒 |
この春は、風の強い日が多すぎる。 |
4/08 日 | 0.0 | |||
4/09 月 | 0.0 | |||
4/10 火 | 10.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
1時間8分15秒 |
なかなか身体が軽くならなかった。 |
4/11 水 | 0.0 | |||
4/12 木 | 0.0 | |||
4/13 金 | 0.0 | |||
4/14 土 | 0.0 | |||
4/15 日 | 16.0 | 霞ヶ浦マラソン |
1時間47分31秒 |
足の痛みがひどかった。おととしより13分も遅い。ガックリ。 |
4/16 月 | 0.0 | |||
4/17 火 | 0.0 | |||
4/18 水 | 10.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
1時間4分26秒 |
1kmごとに向かい風/追い風/向かい風/追い風…。 |
4/19 木 | 0.0 | |||
4/20 金 | 0.0 | |||
4/21 土 | 10.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
1時間7分8秒 |
何とか月間100kmに届きそう…。 |
4/22 日 | 0.0 | |||
4/23 月 | 0.0 | |||
4/24 火 | 0.0 | |||
4/25 水 | 0.0 | |||
4/26 木 | 0.0 | |||
4/27 金 | 0.0 | |||
4/28 土 | 12.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
LSD92分 |
体調が思わしくなく1週間空いてしまった。 |
4/29 日 | 0.0 | |||
4/30 月 | 13.0 | 瑞光橋←→水神大橋 |
LSD95分 |
何とか、ギリギリ月間100kmになった。 |
走行距離 | 100.0 km |