月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	9.0	瑞光橋←→水神大橋	1時間1分47秒	さあ、今月からまじめに走るぞ。
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	10.0	皇居2周	1時間5分	お堀の桜がきれいだった。
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	10.0	瑞光橋←→水神大橋	1時間7分47秒	この春は、風の強い日が多すぎる。
4/08 日	0.0
4/09 月	0.0
4/10 火	10.0	瑞光橋←→水神大橋	1時間8分15秒	なかなか身体が軽くならなかった。
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	16.0	霞ヶ浦マラソン	1時間47分31秒	足の痛みがひどかった。おととしより13分も遅い。ガックリ。
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	10.0	瑞光橋←→水神大橋	1時間4分26秒	1kmごとに向かい風/追い風/向かい風/追い風…。
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	10.0	瑞光橋←→水神大橋	1時間7分8秒	何とか月間100kmに届きそう…。
4/22 日	0.0
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	12.0	瑞光橋←→水神大橋	LSD92分	体調が思わしくなく1週間空いてしまった。
4/29 日	0.0
4/30 月	13.0	瑞光橋←→水神大橋	LSD95分	何とか、ギリギリ月間100kmになった。
走行距離	100.0  km