月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	0.0
6/02 水	8.0		45分	ぼちぼちかな。
6/03 木	0.0
6/04 金	0.0
6/05 土	0.0
6/06 日	5.0		計測せず	金曜日に両足にそれぞれ1kgのウエイトを付けて1日過ごしたら、かなり疲労が残った。
6/07 月	5.0		32分05秒	脚はまだ重く、チンタラ走り。
6/08 火	0.0
6/09 水	0.0
6/10 木	8.0		45分30秒	スピード、出ないなあ。
6/11 金	0.0
6/12 土	0.0
6/13 日	8.0		49分18秒	多摩川マラソン参加。身体が重くて最悪。
6/14 月	0.0
6/15 火	0.0
6/16 水	0.0
6/17 木	0.0
6/18 金	0.0
6/19 土	10.0		1時間7分くらい	相変わらず身体が重く、どうもいかん。
6/20 日	0.0
6/21 月	0.0
6/22 火	12.0		計測せず	五反田〜浜松町〜五反田　東京タワーがきれいだった。
6/23 水	0.0
6/24 木	0.0
6/25 金	0.0
6/26 土	0.0
6/27 日	10.6		LSD走80分	120分のつもりが蒸し暑くてダウン。
6/28 月	0.0
6/29 火	0.0
6/30 水	0.0
走行距離	66.6  km