kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2010/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
3/01 月 | 5.0 | のーんびり走 |
35分11秒 |
9日ぶりのラン。高血圧と付き合いながら、ゆるゆるがんばろうっと。 |
3/02 火 | 0.0 | |||
3/03 水 | 5.0 | また、のんびり走 |
33分14秒 |
無理しないように走ってる。 |
3/04 木 | 0.0 | |||
3/05 金 | 0.0 | |||
3/06 土 | 0.0 | |||
3/07 日 | 0.0 | 寒くてステッパー1時間。 |
||
3/08 月 | 5.0 | またまた、のんびり走 |
31分02秒 |
無理はしてないが、2分ずつくらい戻ってうれしい。 |
3/09 火 | 0.0 | |||
3/10 水 | 0.0 | |||
3/11 木 | 0.0 | |||
3/12 金 | 0.0 | |||
3/13 土 | 0.0 | |||
3/14 日 | 10.0 | 1時間0分23秒 |
久しぶりに10km。少し疲れた。 |
|
3/15 月 | 5.0 | 計測できず |
スタートボタンを押したつもりが押されてなかった。タイムなし。 |
|
3/16 火 | 0.0 | |||
3/17 水 | 10.0 | 計測できず |
7kmくらいのところで駅のトイレに行ってしまった。タイムなし。 |
|
3/18 木 | 0.0 | |||
3/19 金 | 0.0 | |||
3/20 土 | 11.0 | LSD走 |
90分 |
隅田公園近くは人が増えてきた。 |
3/21 日 | 0.0 | |||
3/22 月 | 10.0 | 1時間4分38秒 |
おとといのLSD走で走る前から太腿がかなり張っていた。 |
|
3/23 火 | 0.0 | |||
3/24 水 | 0.0 | |||
3/25 木 | 0.0 | |||
3/26 金 | 0.0 | |||
3/27 土 | 0.0 | |||
3/28 日 | 17.0 | LSD走 |
120分 |
午後、めちゃ寒。午前中に走っておいて良かった。 |
3/29 月 | 0.0 | |||
3/30 火 | 0.0 | |||
3/31 水 | 0.0 | |||
走行距離 | 78.0 km |