月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 水	0.0
9/02 木	0.0
9/03 金	0.0
9/04 土	0.0
9/05 日	10.0		1時間18分30秒	左膝痛が怖くて恐る恐る10km走る。
9/06 月	10.0		1時間18分	左膝は相変わらず騙し騙し。
9/07 火	0.0
9/08 水	5.0		31分	途中1kmくらいは雨の中。
9/09 木	0.0
9/10 金	0.0
9/11 土	0.0
9/12 日	5.0		37分30秒	朝走ったのだが暑かった。
9/13 月	10.0		1時間9分くらい	雷ビカビカで楽しめた。
9/14 火	0.0
9/15 水	10.0		1時間2分	皇居2周。気持ちよかった。膝もボチボチ。
9/16 木	0.0
9/17 金	0.0
9/18 土	14.0		LSD2時間走	太ももに効きました。
9/19 日	0.0
9/20 月	0.0
9/21 火	5.0		33分	どうして、また暑いの？
9/22 水	5.0		31分	明日から瀬戸内へ旅行。
9/23 木	0.0
9/24 金	0.0
9/25 土	0.0
9/26 日	0.0
9/27 月	0.0
9/28 火	10.0		1時間6分	左膝が、また具合が悪い。うーむ。
9/29 水	0.0
9/30 木	0.0
走行距離	84.0  km