月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	0.0
7/02 金	10.0		1時間01分	葛西臨海公園ナイトラン。体調不良のまま。
7/03 土	0.0
7/04 日	0.0
7/05 月	10.0		1時間08分	不調の底かも知れない。
7/06 火	0.0
7/07 水	0.0
7/08 木	0.0
7/09 金	0.0
7/10 土	10.0		1時間07分	相変わらずの体調。食欲はあるのだが…。
7/11 日	0.0
7/12 月	0.0
7/13 火	10.0		1時間01分30秒	珍しく涼しかった。
7/14 水	0.0
7/15 木	0.0
7/16 金	0.0
7/17 土	10.0		1時間04分	我慢我慢の7月。
7/18 日	0.0
7/19 月	0.0
7/20 火	10.0		1時間06分	夜でも暑い。暑すぎる。
7/21 水	0.0
7/22 木	0.0
7/23 金	0.0
7/24 土	5.0		34分	ま、しかたないかと。
7/25 日	0.0
7/26 月	0.0
7/27 火	0.0
7/28 水	5.0		31分	案外涼しい夜だったので10km走っておけば良かった。
7/29 木	0.0
7/30 金	5.0		32分	むちゃムシムシ。
7/31 土	0.0
走行距離	75.0  km