kirohi
地域 : 東京
年齢 :
一言 :
一言 :
新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。 新規感染55名、東京アラートって何だったんだ。
2010／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 土 | 10.0 | 57分15秒 |
皇居2周10km大会参加。新緑が気持ちよかった。 |
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| 5/02 日 | 0.0 | |||
| 5/03 月 | 0.0 | |||
| 5/04 火 | 14.5 | LSD走120分 |
暑かった。もう少し早めの時間にすれば良かった。 |
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| 5/05 水 | 0.0 | |||
| 5/06 木 | 0.0 | |||
| 5/07 金 | 0.0 | |||
| 5/08 土 | 0.0 | |||
| 5/09 日 | 15.4 | LSD走120分 |
モチベーションを上げないとなあ。 |
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| 5/10 月 | 0.0 | |||
| 5/11 火 | 0.0 | |||
| 5/12 水 | 10.0 | 1時間01分03秒 |
最後に100mダッシュを3本。 |
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| 5/13 木 | 0.0 | |||
| 5/14 金 | 0.0 | |||
| 5/15 土 | 0.0 | |||
| 5/16 日 | 14.5 | LSD走120分 |
来週末は180分走ろうかなあ。 |
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| 5/17 月 | 0.0 | |||
| 5/18 火 | 0.0 | |||
| 5/19 水 | 0.0 | |||
| 5/20 木 | 0.0 | |||
| 5/21 金 | 0.0 | |||
| 5/22 土 | 14.5 | LSD走120分 |
雨も多いが、飲みの誘いも多くて、なかなか。 |
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| 5/23 日 | 0.0 | |||
| 5/24 月 | 0.0 | |||
| 5/25 火 | 0.0 | |||
| 5/26 水 | 0.0 | ステッパー60分 |
明日、走れるかなあ。 |
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| 5/27 木 | 10.0 | 計測できず |
5km手前で道路工事。Uターンせざるを得ず、計測不能に。 |
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| 5/28 金 | 0.0 | |||
| 5/29 土 | 0.0 | |||
| 5/30 日 | 10.0 | 1時間04分24秒 |
100mダッシュをやってから走ると、後半身体が重い。 |
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| 5/31 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 98.9 km | |||