月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	5.0	のーんびり走	35分11秒	9日ぶりのラン。高血圧と付き合いながら、ゆるゆるがんばろうっと。
3/02 火	0.0
3/03 水	5.0	また、のんびり走	33分14秒	無理しないように走ってる。
3/04 木	0.0
3/05 金	0.0
3/06 土	0.0
3/07 日	0.0			寒くてステッパー1時間。
3/08 月	5.0	またまた、のんびり走	31分02秒	無理はしてないが、2分ずつくらい戻ってうれしい。
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	10.0		1時間0分23秒	久しぶりに10km。少し疲れた。
3/15 月	5.0		計測できず	スタートボタンを押したつもりが押されてなかった。タイムなし。
3/16 火	0.0
3/17 水	10.0		計測できず	7kmくらいのところで駅のトイレに行ってしまった。タイムなし。
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	11.0	LSD走	90分	隅田公園近くは人が増えてきた。
3/21 日	0.0
3/22 月	10.0		1時間4分38秒	おとといのLSD走で走る前から太腿がかなり張っていた。
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	17.0	LSD走	120分	午後、めちゃ寒。午前中に走っておいて良かった。
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	78.0  km