こもぞう
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・
2007/07
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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7/01 日 | 0.0 | |||
7/02 月 | 0.0 | |||
7/03 火 | 0.0 | |||
7/04 水 | 0.0 | |||
7/05 木 | 0.0 | |||
7/06 金 | 0.0 | |||
7/07 土 | 0.0 | |||
7/08 日 | 7.1 | 世田谷公園約6.5周 |
約39分30秒 |
|
7/09 月 | 2.6 | ランニングマシン |
15分 |
|
7/10 火 | 5.2 | ランニングマシン |
30分 |
|
7/11 水 | 0.0 | |||
7/12 木 | 0.0 | |||
7/13 金 | 0.0 | |||
7/14 土 | 4.0 | 白馬クロスカントリー駅伝 |
22分46秒 |
雨の中、泥んこ道を走った・・ |
7/15 日 | 0.0 | |||
7/16 月 | 0.0 | |||
7/17 火 | 0.0 | |||
7/18 水 | 0.0 | |||
7/19 木 | 0.0 | |||
7/20 金 | 8.0 | ランニングマシン |
48分 |
|
7/21 土 | 0.0 | |||
7/22 日 | 7.7 | 世田谷公園7周 |
44分30秒 |
|
7/23 月 | 0.0 | |||
7/24 火 | 3.6 | ランニングマシン |
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7/25 水 | 0.0 | |||
7/26 木 | 5.8 | ランニングマシン |
33分 |
|
7/27 金 | 0.0 | |||
7/28 土 | 0.0 | |||
7/29 日 | 0.0 | |||
7/30 月 | 0.0 | |||
7/31 火 | 5.3 | ランニングマシン |
30分 |
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走行距離 | 49.3 km |