月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0
10/02 火	0.0
10/03 水	0.0
10/04 木	0.0
10/05 金	0.0
10/06 土	40.8	小金井公園５時間走	５時間
10/07 日	6.0	代々木公園		ゆっくり走った、昨日の疲れを実感
10/08 月	0.0
10/09 火	0.0
10/10 水	0.0
10/11 木	0.0
10/12 金	0.0
10/13 土	0.0
10/14 日	0.0
10/15 月	0.0
10/16 火	0.0
10/17 水	0.0
10/18 木	7.5	ランニングマシン	43分
10/19 金	0.0
10/20 土	1.0	ランニングマシン	6分
10/21 日	10.0	東京10Kハロウィンラン	56分	仮装の人がいっぱいいました
10/22 月	0.0
10/23 火	0.0
10/24 水	0.0
10/25 木	0.0
10/26 金	0.0
10/27 土	3.5	ランニングマシン	20分
10/28 日	5.0	世田谷公園	30分	足首ひねってしまった・・
10/29 月	0.0
10/30 火	0.0
10/31 水	0.0
走行距離	73.8  km