月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	0.0
4/02 月	0.0
4/03 火	0.0
4/04 水	0.0
4/05 木	0.0
4/06 金	0.0
4/07 土	0.0
4/08 日	7.7	世田谷公園７周	約42分25秒
4/09 月	0.0
4/10 火	0.0
4/11 水	0.0
4/12 木	0.0
4/13 金	0.0
4/14 土	0.0
4/15 日	10.6	ランニングマシン	60分	このペースで走れれば、来週のハーフは2時間切りだ！
4/16 月	0.0
4/17 火	0.0
4/18 水	0.0
4/19 木	0.0
4/20 金	0.0
4/21 土	0.0
4/22 日	21.1	東日本国際親善マラソン	約1時間58分28秒	いちおう2時間切れた！
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0
4/27 金	0.0
4/28 土	3.5	ランニングマシン	21分
4/29 日	0.0
4/30 月	0.0
走行距離	42.9  km