こもぞう
地域 : 東京
年齢 : 30代
一言 :
一言 :
走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・ 走れる身体じゃありませんが・・
2006/04
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
4/01 土 | 0.0 | |||
4/02 日 | 0.0 | |||
4/03 月 | 0.0 | |||
4/04 火 | 4.8 | ランニングマシン |
30分 |
ばてばて・・、こんなんで長野大丈夫か? |
4/05 水 | 0.0 | |||
4/06 木 | 0.0 | |||
4/07 金 | 2.7 | ランニングマシン |
16分 |
時間が少ししかなかったので、マシンの傾斜をいっぱいつけてみた |
4/08 土 | 0.0 | |||
4/09 日 | 20.0 | 世田谷公園周辺 ランニングマシン |
90分 40分 |
来週は長野マラソン、ゆっくり走った スポーツクラブに移動して、さらに走った |
4/10 月 | 0.0 | |||
4/11 火 | 0.0 | |||
4/12 水 | 0.0 | |||
4/13 木 | 0.0 | |||
4/14 金 | 0.0 | |||
4/15 土 | 0.0 | |||
4/16 日 | 39.8 | 長野マラソン |
約4時間48分 |
最後の関門を超えられなかった・・ |
4/17 月 | 0.0 | |||
4/18 火 | 0.0 | |||
4/19 水 | 0.0 | |||
4/20 木 | 0.0 | |||
4/21 金 | 0.0 | |||
4/22 土 | 0.0 | |||
4/23 日 | 0.0 | |||
4/24 月 | 0.0 | |||
4/25 火 | 0.0 | |||
4/26 水 | 0.0 | |||
4/27 木 | 0.0 | |||
4/28 金 | 0.0 | |||
4/29 土 | 0.0 | |||
4/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 67.3 km |