月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0
10/08 日	7.7	世田谷公園	約43分	世田谷公園７周、珍しく頑張った！
10/09 月	0.0			自転車で約１６１ｋｍ！とても頑張った！
10/10 火	0.0
10/11 水	0.0
10/12 木	0.0
10/13 金	0.0
10/14 土	0.0
10/15 日	5.0		約26分20秒	バイク(自転車)は約50分
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	0.0
10/21 土	10.0	皇居２周	約65分	ゆっくり走った、ゆっくりすぎ？
10/22 日	5.5	世田谷公園５周	約33分20秒
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	2.0	ランニングマシン	12分
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	0.0
10/30 月	0.0
10/31 火	0.0
走行距離	30.2  km