鈍兵衛  
地域 : 神奈川    年齢 : 働き始めて二十余年
一言 : 
走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず
2010／02
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 0.0  
2/02 火 0.0  
2/03 水 0.0  
2/04 木 30.0   皇居外周
 ２時間３４分０２秒
 休日出勤の振替を取り、午後からレース10日前の30kmRUN。
2/05 金 0.0  
2/06 土 20.8   茅ヶ崎海岸
 １時間４１分４９秒
 hair　ｃｕｔに行ったあと一昨日の疲れはあったが20kmコースへ。大会１週間前。夜は両親と食事。
2/07 日 13.1   公園周回
 ５７分４２秒
 木曜日・土曜日の疲れを感じつつ、今日も13km。走り出してみれば意外と脚は動く。いいペースメーカーを見つけて、いい練習になった。
2/08 月 0.0  
2/09 火 0.0  
2/10 水 0.0  
2/11 木 0.0  
2/12 金 0.0  
2/13 土 0.0  
2/14 日 42.2   いわきサンシャインマラソン
 ３時間３６分３０秒
 結果としては自己ベストを更新できた。これで今年の目標の一つを達成。
2/15 月 0.0  
2/16 火 0.0  
2/17 水 0.0  
2/18 木 0.0  
2/19 金 0.0  
2/20 土 0.0  
2/21 日 13.1   総合公園
 １時間０１分５４秒
 仕事が忙しくなり、週末だが走る時間の確保が難しい。日曜日の夕方になってようやく１時間走れた。先週のフルの後遺症か、足に疲れ、痛みがある…。
2/22 月 0.0  
2/23 火 0.0  
2/24 水 0.0  
2/25 木 0.0  
2/26 金 0.0  
2/27 土 20.6   茅ヶ崎海岸
 １時間４４分１６秒
 走り終わって目がかゆくなったが、今のところ今年の花粉症は軽症で済んでいる。
2/28 日 10.5   公園周回
 ４６分１０秒
 nikeアウトレットの100ffでショートパンツ、ショートタイツ、ハーフジップ長袖シャツ、スカルキャップを購入。津波警報が出ていて公園周回コースを�2010112300
走行距離 150.3  km