鈍兵衛  
地域 : 神奈川    年齢 : 働き始めて二十余年
一言 : 
走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず
2009／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 0.0  
9/02 水 15.4   茅ヶ崎海岸
 １時間１８分５３秒
 遅めの夏季休暇。雲が広がり、風があり、気温は24℃程度。楽に走れた。静かで落ち着いた海岸が戻ってきた。
9/03 木 12.0   茅ヶ崎海岸
 ５７分２８秒
 夏季休暇２日目。昨日と同じような天候で楽に走れる。少しペースを上げて走ってみたがゆとりがあった。暑さのピークは越えた…よかった、よかった。もちろんこのあと残暑があるに違いないが。
9/04 金 0.0  
9/05 土 12.2   公園周回
 ５８分４１秒
 少し蒸し暑くなったが、先月と比べると格段に楽になっている。
9/06 日 18.1   茅ヶ崎海岸
 １時間３２分３０秒
 涼しくなってきて江の島まで距離を伸ばす。しかし意外と暑かった。週末でランナーが多い。往復で出会ったランナーは184人。江の島は夕刻だというのに車があふれていた。
9/07 月 0.0  
9/08 火 0.0  
9/09 水 0.0  
9/10 木 0.0  
9/11 金 0.0  
9/12 土 10.5   公園周回
 ４８分０２秒
 週末だというのに午前中の仕事が１件、午後にも１件。夕方なんとか走る時間を確保できた。しかし生憎の雨。ペースをやや速めに設定して走った。
9/13 日 0.0  
9/14 月 0.0  
9/15 火 0.0  
9/16 水 14.0   公園周回
 １時間０７分２３秒
 ノー残業で平日の夜runを敢行。
9/17 木 20.6   七里ヶ浜
 １時間４７分０１秒
 １日残っていた夏季休暇を取得して、七里ヶ浜へ。２日連続平日run。湘南国際に向けて距離を伸ばしていく。
9/18 金 0.0  
9/19 土 15.4   茅ヶ崎海岸
 １時間１８分
 昼過ぎまで仕事をして夕方走る。夕日がきれいだった。台風の影響で波も高い。
9/20 日 13.6   茅ヶ崎海岸
 １時間０７分４５秒
 今日のsun　setもきれいだった。「サプライズ花火大会」が行われていた。
9/21 月 16.7   丹沢湖
 １時間２６分５６秒
 ２ヶ月ぶりの丹沢湖。今日は虫にも刺されず、無事に湖畔を１周。涼しい割には汗をかいた。
9/22 火 20.0   皇居外周
 １時間４４分０２秒
 シルバーウィークを利用して初めて皇居外周コースを走る。ランナーが多く刺激になる。この１週間で100kmを達成。
9/23 水 7.0   公園周回
 ３１分２４秒
 シルバーウィークは連日走ることができ、身体に疲れもあったため、最終日の走行距離は短めにスピードを意識して走った。
9/24 木 0.0  
9/25 金 0.0  
9/26 土 13.1   公園周回
 １時間０４分１８秒
 イベント仕事のあと帰りに公園コースに寄ってくる。公園では24時間リレーマラソンが開催されていた。
9/27 日 10.5   公園周回
 ４８分５５秒
 ９月200km達成まで900m足りなかった…。走行距離の把握が不十分。
9/28 月 0.0  
9/29 火 0.0  
9/30 水 0.0  
走行距離 199.1  km