鈍兵衛  
地域 : 神奈川    年齢 : 働き始めて二十余年
一言 : 
走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず
2009／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 水 0.0  
7/02 木 0.0  
7/03 金 0.0  
7/04 土 16.2   茅ヶ崎海岸
 １時間２６分１７秒
 天気予報よりも天気はよく日が出てきた。庭木の剪定の続きと、庭の雑草取りをしたあと走りに行く。蒸し暑くて発汗多い。平塚からのコース。
7/05 日 14.4   丹沢湖
 １時間１６分１５秒
 十数年前に丹沢湖マラソンに出て以来、湖畔を走る。いつもの海コースとは違う雰囲気が気分転換になる。山の緑と山からの湧き水、湖面を渡る風が心地よい。…とペースを上げずに快適に走っていたが、突然サングラスの中に虫が飛び込み、右目尻を射される。蜂か虻かなんだか分からないが射された直後は汗も浸みてかなりの痛さ。走行を一時停止して水分補給しながら様子を見る。駐車場までの距離もありどうしたものかと思案していたが少し痛みが治まってきた感じがあったため恐る恐る走り始める。５分ほどで丹沢湖ビジターセンターがありトイレの鏡で見てみると、射された部分が赤くなっている。腫れは少々。スタッフに声をかけ、保冷剤を頂き休みながら冷やす。悪化の兆しはなかったため、礼を言い、ハードになりすぎないように気をつけながら３０分弱走り車まで戻る。痛さは残っているが医者に行くほどではなさそう。
7/06 月 0.0  
7/07 火 0.0  
7/08 水 0.0  
7/09 木 0.0  
7/10 金 0.0  
7/11 土 25.8   茅ヶ崎海岸
 ２時間２２分４６秒
 梅雨前線は南下しやや弱まって曇り空。太平洋高気圧が強いときと比べて湿度が若干低め。風も幾分さわやか。往路が調子よかったので距離を伸ばしたら終盤はかなりきつかった。携帯の充電コードを買い換え。
7/12 日 12.4   平塚・茅ヶ崎海岸
 １時間０２分４５秒
 視力測定をしてメガネを新しく作る。眼球を支える筋肉も鍛えなければ。ランニングコース（サイクリングロード）に堆積する砂をトンボで押しのけて通りやすくする作業をしてくださっている方を発見。砂がたまって狭くなっているところを通るのに譲り合おうとしないと嘆いていられた。暑い中ボランティアで作業をされる姿に頭が下がる思いだった。
7/13 月 0.0  
7/14 火 0.0  
7/15 水 10.5   公園周回
 ４９分２２秒
 久しぶりに仕事のあとの夜ランニング。梅雨が明けて２日目、日が落ちても暑い。
7/16 木 0.0  
7/17 金 0.0  
7/18 土 14.5   酒匂川
 １時間１７分２６秒
 半年ぶりに酒匂川コースへ。日差しはなかったが地面からの熱がムッと来る感じ。田圃や川面を渡る風が来ると気持ちいい。しかし基本的には湿度、気温共に高く走るには厳しい。
7/19 日 10.5   公園周回
 ５０分４７秒
 風が少し涼しかったかな。しかし基本的に湿度は高く、気温も高い。水分補給は必須。タオルを忘れて気持ち悪かった。
7/20 月 12.0   茅ヶ崎海岸
 ５９分４１秒
 ほとんど日差しがなく、この時期の３日連続ランの疲れがある割にはいいペースで走れた。暑いのにランナーがますます増えている。いい波もあってサーファーも多かった。砂の堆積を排除してくれるおじさんが今日もいて、お礼のあいさつをした。
7/21 火 0.0  
7/22 水 0.0  
7/23 木 0.0  
7/24 金 0.0  
7/25 土 15.4   茅ヶ崎海岸
 １時間１９分５５秒
 緑園都市まで行って用事を済ませたあとに茅ヶ崎海岸を走る。午後は日差しがあって、久しぶりに雨の心配をせずに済んだ。南よりの風が強く、顔、腕、脚が砂だらけ。風が涼しくてこの時期の割にはラクに走れた。
7/26 日 10.5   公園周回
 ５０分５０秒
 日差しの暑い一日。陽が傾いてから木陰を走るが、シャツは汗でべたつく。辛抱辛抱。
7/27 月 0.0  
7/28 火 0.0  
7/29 水 0.0  
7/30 木 0.0  
7/31 金 0.0  
走行距離 142.2  km