鈍兵衛  
地域 : 神奈川    年齢 : 働き始めて二十余年
一言 : 
走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず          走れるときに　走れる距離を　無理をせず
2008／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 15.6   茅ヶ崎海岸
 １時間２１分３１秒
 気温は３０℃を超えていたが夏から秋へ季節の変化を感じる。南風が気温の高さをカバーしてくれる。
9/07 日 7.0   公園周回
 ３４分１７秒
 走っていたら黒い雲が近づいてきて、その後激しい雷雨。走行は途中で中止。公園周回コースで助かった。
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 10.5   公園周回
 ５１分１６秒
 昼過ぎに光化学スモッグ注意報が発令される。夕方になって走ったが、蒸し暑く、走り終わった後に胸が苦しい感じがした。汗がなかなかひかなかった。ピークは超しているが残暑が厳しい。
9/14 日 10.5   公園周回
 ５１分０９秒
 脚に疲れが残っていたが、走り終えてみればほぼ昨日と同じタイム。珍しく駐車場がいっぱいだった。
9/15 月 15.6   茅ヶ崎海岸
 １時間２１分１２秒
 脚の疲労を感じていたため、様子を見ながらゆっくり走り始める。走り始めは左足首に違和感があったが、次第に気にならなくなる。日差しが無く気温も昨日より低めで呼吸は楽だった。
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 20.6   茅ヶ崎海岸
 １時間５１分０２秒
 走行距離を伸ばす。finshするころにはすっかり暗くなってしまった。
9/21 日 10.5   公園周回
 ５２分４７秒
 雨ベースの天候の合間をぬって走る。それでも途中、一時降られる。脚の疲労が残っていてペースは上がらないが、今日は１０ｋｍを走りきることが目標。
9/22 月 0.0  
9/23 火 12.0   茅ヶ崎海岸
 ５９分４１秒
 日中は陽が出てかなり暑い。陽が傾くと涼しくなる。久しぶりに１時間を切るタイムでフィニッシュ。前回の湘南マラソンの参加賞Tシャツを着たランナーが多い。
9/24 水 0.0  
9/25 木 0.0  
9/26 金 0.0  
9/27 土 10.5   公園周回
 ５１分０５秒
 午前中は運転手。午後はブース開設。一日仕事。午後の仕事の帰りに公園コースを走る。涼しくなって汗の出方が変わってきた。
9/28 日 7.0   公園周回
 ３１分３３秒
 涼しくなって走るのがずいぶんと楽になった。距離は短めながら意識して少しずつペースをあげて走る。今日も午前中は仕事。
9/29 月 0.0  
9/30 火 0.0  
走行距離 119.8  km