鈍兵衛
地域 : 神奈川
年齢 : 働き始めて二十余年
一言 :
一言 :
走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず 走れるときに 走れる距離を 無理をせず
2008／07
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 7/01 火 | 0.0 | |||
| 7/02 水 | 0.0 | |||
| 7/03 木 | 0.0 | |||
| 7/04 金 | 0.0 | |||
| 7/05 土 | 15.9 | 茅ヶ崎海岸 |
１時間２２分１３秒 |
日差しが無くなってきたかと思ったら、濃い霧が出た。日差しがなかったのはよかったが、湿度が高い。ラスト３ｋｍは走りきるのがぎりぎり。走り終わった後も汗が止まらない。多めに準備しておいた水分を飲みきった。 |
| 7/06 日 | 7.1 | 酒匂川 |
３７分５０秒 |
酒匂川デビュー。湿度が高く苦しい。昨日の疲れがあり、次の予定もあるので４０分目標で終了。それでもへろへろだった…。 |
| 7/07 月 | 0.0 | |||
| 7/08 火 | 0.0 | |||
| 7/09 水 | 0.0 | |||
| 7/10 木 | 0.0 | |||
| 7/11 金 | 0.0 | |||
| 7/12 土 | 15.6 | 茅ヶ崎海岸 |
１時間２３分１９秒 |
大気の状態が不安定だそうで、雷が鳴って雨がザッと降ったが、茅ヶ崎の雨はポツポツ程度。走っている間は降られなかった。湿度が高く暑い。日差しが無いだけ助かった。走り終わった後のクールダウンに時間がかかる。今はこのペースが無難なところ。 |
| 7/13 日 | 12.0 | 茅ヶ崎海岸 |
１時間０３分０３秒 |
江の島入り口を目指すが鵠沼で休憩して折り返し。光化学スモッグが出ていた模様。走った後の呼吸が苦しい。 |
| 7/14 月 | 0.0 | |||
| 7/15 火 | 0.0 | |||
| 7/16 水 | 0.0 | |||
| 7/17 木 | 0.0 | |||
| 7/18 金 | 0.0 | |||
| 7/19 土 | 12.0 | 茅ヶ崎海岸 |
５９分２３秒 |
ヘアカットのあと走る。太陽が雲に隠れ、海からの風があって先週よりは楽に走れた。梅雨明け。 |
| 7/20 日 | 12.0 | 茅ヶ崎海岸 |
１時間０２分３０秒 |
昨日より早い時間帯で日差しもある。汗の出方が違う。往路終了で一旦１０分間の休憩。腕に日焼け止めを塗らなかったら、かなり日焼けした。 |
| 7/21 月 | 12.0 | 茅ヶ崎海岸 |
１時間０３分２１秒 |
いつ以来だろう、３日連続のラン。しかし、暑さと疲労で参った。往路を終えて帰りは歩きたいくらいだった。復路は途中の水道で水を浴びやや元気回復。以前の職場で一緒だったＩさんとすれ違い、しばらく話して休養。なんとか止まらずにフィニッシュできた。夏だ、人が多い…。 |
| 7/22 火 | 0.0 | |||
| 7/23 水 | 0.0 | |||
| 7/24 木 | 0.0 | |||
| 7/25 金 | 0.0 | |||
| 7/26 土 | 8.8 | 公園周回 |
４２分３０秒 |
久しぶりに公園コースに行ってみる。海岸よりは木陰があるだけ日差しは遮られる。 |
| 7/27 日 | 9.0 | 公園周回 |
４４分３４秒 |
２日連続で公園コースへ。走り終わった後の風が少し涼しく感じられた。 |
| 7/28 月 | 0.0 | |||
| 7/29 火 | 0.0 | |||
| 7/30 水 | 0.0 | |||
| 7/31 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 104.4 km | |||